В ближайшие дни в Могилеве температура воздуха продолжит расти — особенно жарко, по прогнозам синоптиков облгидромета, будет в предстоящие выходные (столбик термометра поднимется выше +30°С). Специалисты Могилевской центральной поликлиники в этой связи напоминают о правилах поведения в жару и о том, как избежать солнечных ожогов.

Могилевские медики обращают внимание, что обычно признаки солнечного ожога проявляются не сразу, а спустя несколько часов после пребывания на солнце. Более сильные ожоги могут сопровождаться появлением прозрачных пузырьков на коже, а также нарушением общего самочувствия (головная боль, температура, недомогание, тошнота).

Чтобы избежать солнечных ожогов, следует:
— избегать пребывания на открытом солнце, особенно в дневные часы (с 11.00 до 17.00);
— по возможности стараться находиться в тени;
— регулярно использовать солнцезащитные средства для кожи. Лучше выбирать водостойкое средство с высоким фактором защиты (SPF30-50), защищающее от UVA и UVB лучей. Не забывать защищать уши, а также верхнюю часть стоп (свод) и пальцы на ногах;
— защищать кожу при помощи одежды (выбирайте светлые оттенки, наряды свободного кроя, изготовленные из натуральных материалов), надевать головные уборы.

Если солнечный ожог все же случился, обязательно охладите пострадавшие участки кожи, прикладывайте к ожогам холодные компрессы (смоченную в чистой воде ткань), пейте больше жидкости и, конечно, не подвергайте «солнечной нагрузке» кожу, пока она полностью не заживет.

Ред.