Как восстановить здоровье ребенка после вирусной инфекции? Рассказала врач

23.03.2026

Что может помочь ребенку восстановить силы после вирусной инфекции? Об этом и не только рассказала Анна Читанава, российский врач-биохимик, детский и взрослый нутрициолог. 

По словам эксперта, дети, у которых не восстановлены иммунная, нервная и гормональная системы после вируса, будут очень легко схватывать его повторно. Будет создаваться ощущение, что ребенок болеет постоянно. 

— После вирусной инфекции у ребенка формируется поствирусная астения. Это состояние, когда есть упадок сил, когда надпочечники, щитовидная железа не функционируют достаточно хорошо. У ребенка может быть истеричность, повышенная тяга к сладкому, слабость. Это все будет говорить о том, что малыш истощен, — сказала врач. 

Он добавила, что для восстановления детского организма в среднем необходимо две недели. Однако это можно ускорить при помощи, например, адаптогенов, некоторые из которых разрешены детям. 

— Но самое важное — это восполнять базовые дефициты. К сожалению, и цинк, и белок, и витамины А, Д очень сильно расходуются во время инфекционного процесса. И их восстановление будет улучшать состояние иммунитета и помогать ребенку реже болеть, быстрее выздоравливать, — сказала Анна Читанава. 

СБ