Сейчас все вокруг помешаны на всевозможных диетах. Стараясь привести себя в желаемую форму, многие наносят вред своему здоровью. А когда похудение превращается в худобу — рады таким изменениям.
Знакомая очень хотела сбросить лишний вес. Старалась не есть после шести вечера. Не употребляла калорийные продукты. И вскоре похудела на два размера. Но потом стала стремительно терять вес. И была уверена, что процесс этот происходит благодаря ее правильному питанию. Однако при обследовании у нее обнаружили последнюю стадию онкозаболевания. В этом случае медики были бессильны.
Как избежать такой проблемы и вовремя обнаружить серьезные сбои в организме?
Как предупредить развитие онкозаболевания на начальной стадии? Какие меры профилактики помогут избежать серьезной болезни? Об этом рассказал заведующий отделением общей практики поликлиники № 2 Виктор Новиков.
— В онкологии нет полного понимания причин развития рака, однако имеется достаточно наблюдений, позволяющих выделить так называемые «факторы риска» развития злокачественных новообразований, и сделать ряд рекомендаций, позволяющих снизить этот риск.
Научные изыскания всего мира свидетельствуют, что ежегодно более двух третей случаев возникновения рака могут быть связаны с несбалансированным питанием, вредными привычками, малой физической активностью и другими особенностями стиля жизни, исправить которые под силу самому человеку. Нередко злокачественные опухоли возникают на фоне длительных хронических заболеваний, называемых предопухолевыми.
Практически все наши болезни обусловлены нарушениями в иммунной системе. Особенно велика роль иммунных механизмов при астме, колите, болезни Крона, злокачественных опухолях. Если у человека возникает чувство потери, разрыва взаимосвязи между прошлым и будущим, он больше не может позволить себе с доверием и надеждой смотреть в свое будущее. Жизнь кажется мрачной и больше не привлекает. Возникают отчаяние, депрессия, появляется чувство безнадежности, человек переживает горе и печаль, чувство невосполнимой потери, беспомощность. Порочный круг замыкается, что в свою очередь, ведет к снижению иммунитета и развитию болезни.
— Как предупредить развитие онкологического процесса в организме?
— От развития злокачественных новообразований не застрахован никто, независимо от возраста и пола. Здоровье легче сохранить с убеждением: «Я с этим справлюсь!» Вера в себя — важнейший фактор сохранения здоровья. Если вы чувствуете, что самому справиться с возникшими проблемами не получается — воспользуйтесь психологической помощью.
Конечно, полностью исключить влияние канцерогенов на жизнь невозможно — они находятся во вдыхаемом воздухе, в пище, в воде. К мутациям клеток, стимулирующим их неконтролируемое размножение, приводят различные химические вещества, применяемые повсеместно.
Но болезни можно избежать при соблюдении определенных правил. На первом месте в профилактике онкозаболеваний стоит организация правильного питания, ведь возникновение 35% всех опухолей вызвано именно нарушением этого принципа. На втором — отказ от вредных привычек, в частности, от курения, употребления алкоголя. Третье место — это умение правильно реагировать в стрессовых ситуациях. И, наконец, — активный образ жизни. У человека, который много двигается, риск заболеть раком снижается вдвое.
— Какие сигналы «SOS» в организме нельзя игнорировать?
— Первый признак рака — возникновение новообразования. Это может быть небольшой узелок или пятнышко, которое недавно появилось и быстро развивается.
Когда наблюдаются слабость, потливость, недомогание, снижение аппетита, похудение.
Если за полгода наблюдается снижение веса на 6-10 кг.
Еще один признак — патологические выделения: они могут быть болезненными, гнойными или кровавыми.
Ощущение инородного тела в организме: когда постоянно кажется, что кишечник или желудок переполнены, и даже после опорожнения нет ощущения успокоения. Нарушение функции какого-либо органа. Например, при раке кишечника возникают запоры, непроходимость, иногда понос.
Во всех этих случаях необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Ученые определили, что правильное отношение к своему здоровью, подразумевающее соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование, позволяет человеку снизить риск развития рака на 90%. А это означает, что, приложив определенные усилия, каждый из нас способен прожить жизнь без опухолевых заболеваний.
