Всемирный день борьбы с диабетом отмечается 14 ноября. Он служит важным напоминанием всему человечеству о том, что распространенность заболевания неуклонно возрастает.

Сахарный диабет — это группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови. Заболевание характеризуется хроническим течением и нарушением всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, белкового, минерального и водно-солевого. Выделяют два типа сахарного диабета: 1-й тип — инсулинзависимый, 2-й тип — инсулиннезависимый.

Сахарный диабет 1 типа часто передается по наследству. Также риск заболеть увеличивается при воспалении ткани поджелудочной железы и гибели бета-клеток, в результате полученных травм и инфекцией. Сахарный диабет 1 типа встречается лишь у 5% от общего числа больных (в основном у детей, подростков).

Среди всех больных диабетом 95% людей имеют сахарный диабет 2 типа. Факторы, способствующие его возникновению: недостаточная физическая активность и неправильное питание, которое способствуют ожирению, а также генетическая предрасположенность.

За 10-15 лет болезни, даже при соблюдении больным всех требований лечения, сахарный диабет может привести к развитию серьезных хронических заболеваний. Учитывая, что при сахарном диабете значительно изменяется в патологическую сторону состав крови, можно ожидать хронического поражения всех органов.

Профилактика сахарного диабета:
* ведите активный образ жизни и контролируйте вес. Любая физическая активность способствует снижению содержания сахара в крови и уменьшает необходимость инсулина;
* питайтесь правильно. Употребляйте продукты с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина: все фрукты и овощи, бобовые, молочные продукты, орехи и другие;
* откажитесь от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки. Хлеб выбирайте из цельных злаков;
* избегайте стрессов — они снижают сопротивляемость организма. Точно так же, как и курение, поэтому от этой вредной привычки следует отказаться;
* контролируйте уровень артериального давления и глюкозы в крови (особенно, если вы относитесь к возрастной категории 40+, у вас есть склонность к ожирению или ведете малоподвижный образ жизни).

Л.В. Миронова,
заместитель главного врача по медицинской части Могилевской поликлиники № 8