Могилевский городской исполнительный комитет

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

Russian Belarusian English

Профилактика острых респираторных инфекций и «респираторный этикет»

Профилактика острых респираторных инфекций и «респираторный этикет»Холодный период года в самом разгаре, а вместе с ним наблюдается и сезон острых респираторных инфекций, которые остаются самой распространенной инфекционной патологией. По данным ВОЗ, ежегодно ОРИ болеет каждый третий житель планеты. Против гриппа на данный момент существует эффективный метод профилактики — вакцинация, которая ежегодно успешно проводится в городе Могилёве и Могилёвском районе в октябре-ноябре. Однако помимо вируса гриппа существует множество других возбудителей респираторных инфекций.

Так, по результатам мониторинга в настоящий момент преимущественно циркулируют негриппозные респираторные вирусы — аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синтициальные и другие вирусы, сообщили в Могилёвском зональном центре гигиены и эпидемиологии. Бороться с ними можно неспецифическими методами профилактики. Для этого следует знать особенности передачи этих возбудителей. Человек становится заразным для окружающих ещё во время инкубационного периода — от нескольких часов до нескольких дней до появления симптомов заболевания. Во время чихания, разговора или кашля возбудители попадают на окружающих, этот путь передачи называют воздушно-капельным. Для заражения расстояние между людьми должно быть менее 1,5-2 метра. Но если прикрыть рот рукой, возбудители попадают на руку и могут легко передаться окружающим контактным путём. Таким образом, инфекции зачастую распространяются через руки и предметы (например, дверные ручки, игрушки, мобильные телефоны и т.д.). Здоровый человек может заболеть, просто прикоснувшись загрязненной возбудителями рукой к носу, рту или глазам — это излюбленные входные ворота для них. Учитывая вышесказанное, на первом месте в качестве профилактики ОРИ стоит неспецифическая профилактика. К неспецифической профилактике относятся общепринятые гигиенические меры для ограничения распространения респираторных инфекций и профилактики заражения:
— избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
— избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий;
— на период подъёма заболеваемости избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них;
— старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
— соблюдайте гигиену рук — чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе;
— увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
— используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
— придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе).

Если все-таки избежать заболевания не удалось, оставайтесь дома, вызовите врача, не занимайтесь самолечением, соблюдайте «респираторный этикет».

«Респираторный этикет» — это свод элементарных правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения инфекций дыхательных путей.

Кашляя или чихая:
— отворачивайтесь от окружающих;
— прикрывайте нос и рот носовым платком, отдавайте предпочтение одноразовым бумажным салфеткам;
— выбросьте бумажную салфетку в мусорный ящик сразу после использования;
— при отсутствии салфетки или платка, кашляя или чихая, прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;
— если это возможно, мойте руки с мылом или используйте антисептическое средство каждый раз после того, как Вы чихнули, высморкались или прокашлялись и после того, как Вы выбросили
носовой платок;
— носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей;
— сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Ношение защитной маски препятствует заражению других людей.

Как использовать защитную маску:
— маска должна полностью закрывать нос и рот;
— при использовании маски старайтесь не прикасаться к ней;
— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую, желательно не реже, чем 1 раз в 3 часа;
— прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе;
— не используйте одноразовую маску повторно;
— после использования маску необходимо утилизировать.

Если Вы ухаживаете за больным дома:
— изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих;
— прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок;
— тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным, выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;
— кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители;
— по возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным;
— беременным женщинам не рекомендуется ухаживать за больным;
— постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной;
— содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Ред.