Могилевский городской исполнительный комитет

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

Russian Belarusian English

Зачем и как заботиться о почках?

Зачем и как заботиться о почках?Почки — расположенные возле позвоночника ниже грудной клетки два бобовидных органа. Пока они справляются со своими функциями, мы забываем, насколько они важны. Однако сбои в их работе могут иметь для человека губительные последствия.


Зачем организму почки?

Главная задача почек — эффективная фильтрация отходов жизнедеятельности и их вывод за пределы организма. Кроме того, почки — фабрика некоторых важных гормонов и витаминов.

Каждые сутки почки фильтруют около 1500 литров крови, выделяя из неё необходимые для собственной непрерывной работы питательные вещества, воду и отработанные продукты, от которых следует избавить организм.

В виде мочи «мусор» выводится из тела в объёме от 500 мл до 10 литров ежедневно. Вместе с мочевым пузырём почки образуют эффективную, автономную и компактную систему удаления отходов, требующую минимальных «эксплуатационных расходов» и «технического обслуживания».


Что мешает почкам нормально работать?

Хотя перечень факторов, вызывающих расстройства в этой идеальной системе, достаточно обширный, среди главных причин болезней почек доминируют проблемы диеты и образа жизни.

Более трети пациентов, у которых заболевания почек достигают необратимой фазы, «начинают» с диабета, каждый восьмой приходит к подобному состоянию в результате высокого кровяного давления. Лишь у каждого двадцатого пациента болезни почек развиваются по генетическим причинам. Ещё реже случаются заболевания из-за нарушений иммунитета и токсического побочного действия некоторых лекарств.

Нередко причины и последствия связаны как прямой, так и обратной зависимостью. Например, сердечно-сосудистые заболевания — фактор риска развития болезней почек. Но и болезни почек повышают риск печального знакомства с сердечно-сосудистыми проблемами.


Как проявляют себя заболевания почек?

Коварство заболеваний почек в том, что их симптомы не специфические и проявляются довольно поздно. Прежде чем они станут заметными, почки могут потерять 90% своей функции.

Общие симптомы заболеваний, среди которых тошнота, изменение вкуса, потеря аппетита, усталость и зуд, отражают накопление в организме токсинов, которые исправно выводятся здоровыми почками. Значительно реже пациенты обращаются к врачу из-за отёка, наличия в моче крови или белка.


Как заботиться о почках?

Достижения медицинских технологий — диализ и пересадка — помогают поддерживать приемлемое качество жизни при полной или частичной утрате функции почек. Но эти методы связаны с дополнительными рисками и неудобствами.

Профилактика лучше самого современного лечения. Почки не требуют особого внимания или специальных профилактических мероприятий. Заботиться о почках — то же самое, что заботиться об общем состоянии здоровья.

Люди, которые употребляет здоровую сбалансированную пищу с низким содержанием соли, жира и сахара, пьют достаточно жидкости, поддерживают оптимальный вес, занимаются физкультурой, не курят и ограничивают употребление алкоголя, как правило, создают для своих почек благоприятные условия и не подвергают их риску заболевания.

Ред.