10.02.2016 08:59

Мы привыкли по утрам пить чай, да и вечерком многие не откажутся заскочить к кому-то в гости на глоток чая. А задавались ли вы вопросом, какой именно мы пьём чай? Ведь различных видов чаёв великое множество. Они имеют разный вкус, разные полезные свойства, и, конечно же, абсолютно по-разному действуют на наш организм.

Как рассказала фельдшер-валеолог отдела общественного здоровья УЗ «МЗЦГЭ», зелёный чай является потогонным средством. Его рекомендовано пить при повышенной температуре, лихорадке, разного рода воспалениях. Зелёный чай особенно полезно употреблять людям, страдающим болезнями почек и мочеполовой системы.

Зелёный чай полезен для желудочно-кишечного тракта и пищеварения в целом. Его употребление положительно сказывается на работе двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. Также он способен повысить внимательность и улучшить память, поможет взбодриться и избавиться от сонливости, нормализует обмен веществ и укрепляет нервную систему. Полезные свойства зелёного чая снижают вероятность атеросклероза, улучшают эластичность артерий, предотвращают появление холестериновых бляшек.

Зелёный чай гораздо полезнее, если пить его в течение дня, а не вечером или на ночь. Кофеин, который находится в зелёном чае в немалом количестве, возбуждает нервную систему.

Не рекомендуется пить зелёный чай натощак. Так как в этом случае он раздражает слизистую оболочку даже здорового желудка. Лучше выпить зелёный чай после употребления пищи, в этом случае он поспособствует вашему пищеварению. Заваривать зелёный чай можно несколько раз.

Чёрный чай обладает антиоксидантными свойствами, поэтому часто используется как природное и весьма эффективное средство для борьбы с различными вирусами и инфекциями. Чёрный чай способен предотвратить развитие атеросклероза и повысить иммунитет.

Одним из множества свойств чёрного чая является его способность очищать организм. Он благотворно влияет на работу мочеполовой системы, а также способствует выведению природным путём шлаков и токсинов, накопившихся в организме под воздействием некачественных продуктов и плохой экологии. Чай также оказывает влияние на работу головного мозга, стимулируя его деятельность. Благодаря тому улучшается концентрация внимания, сосредоточенность и работоспособность.

Несмотря на обилие полезных и лечебных свойств, чёрный чай всё же может навредить организму и стать причиной обострения хронических заболеваний. Не рекомендуется употреблять его людям, имеющим заболевания пищеварительной системы, так как он способен раздражать слизистую и нанести вред пищеводу.

Ограничить или вовсе отказаться от употребления чёрного чая рекомендуется людям с заболеваниями щитовидной железы. Злоупотребление чёрным чаем чревато болями в желудке, аритмией, тремором конечностей и нарушением обмена веществ. Кроме того, чёрный чай в больших количествах может стать причиной обезвоживания и истощения организма. Чёрный чай заваривают в течение 4 — 6, не более 8 минут. Отдавайте предпочтение свежезаваренному чаю.

Белый чай — рекордсмен по содержанию антиоксидантных веществ обладающий омолаживающим, антиопухолевым, восстанавливающим, иммуноукрепляющим, очищающим, антибактериальным свойствами. Он также богат и различными минеральными веществами, например фтором, поэтому этот напиток полезен для здоровья зубов, предотвращает образование зубного камня и разрушение зубов. Белый чай отлично очищает организм от свободных радикалов, холестериновых бляшек, токсинов, шлаков. Также этот напиток способен разрушать жировые клетки и тем самым способствует похудению. В белом чае меньше всего кофеина (по сравнению с другими видами чая), поэтому он не нарушает режим сна.

Травяные чаи не только очень вкусны, но также и полезны. Кроме того, они обладают прекрасными лечебными свойствами. Они бывают стимулирующими, болеутоляющими или расслабляющими. Травяные чаи содержат большое количество биологически активных веществ. Прежде чем начать принимать какую-либо траву в виде чая, поинтересуйтесь, нет ли у неё противопоказаний, посоветуйтесь с врачом.