28.11.2013 13:18

Травматологическое отделение областной больницы переполнено. Как рассказал главный травматолог Могилевской области Олег Даниленко, сейчас там проходят лечение 67 жителей со всего региона. Более десятка из них попали в больницу с тяжелыми гололедными травмами.

Могилевский городской травмопункт накануне принял 108 человек — не намного больше, чем обычно. Однако в медучреждении отмечают, что количество обращений с уличными травмами за вчерашний день заметно выросло. За минувший вторник в городской травмопункт таких пациентов поступило на 10 больше, чем в предыдущие дни. Старшая медсестра медучреждения Александра Белова рассказала, что большинство людей по-прежнему обращаются в травмопункт с легкими травмами: в основном, ушибами и растяжениями. Однако в эти дни медики не исключают увеличения количества гололедных травм. Всему виной – погодные факторы риска.

Медики обращают внимание на необходимость проявлять повышенную осторожность на улицах, выбирать обувь по сезону, ходить по более безопасным участкам.

3 способа избежать травм в гололед

1. Обувь. В гололед лучше держатся на ногах те, кто обул мягкую резиновую обувь с глубокими протекторами. Женщины, не в коем случае не обувайте любимые сапожки на каблучках – это опасно для всех! В любой обувной мастерской можно набить специальные набойки или прорезинить подошву.

2. Походка и маршрут. Идя по гололеду, не делайте больших шагов. Помните, что в любую минуту можете поскользнуться и упасть. Будьте в постоянной готовности. Не глазейте по сторонам, а следите куда ступаете. Не отвлекайтесь.

По гололеду у машин тормозной путь намного длинней, поэтому не ходите по проезжей части и держитесь подальше от дорог и бордюр, а также стен зданий. Пешеход – твое место тротуар. Тем более что тротуарные дорожки обычно посыпают солью, реагентами, песком.

Старайтесь не держать руки в карманах – вы не успеете их достать при падении, а также не сможете распределить правильно массу тела, чтобы устоять на ногах. По этой же причине не рекомендуется нести в руках вещи или пакеты. Или распределите массу груза равномерно на обе руки, однако не старайтесь удержать ношу при падении – важнее избежать травм в гололед.

Всячески избегайте лестничных маршей и скользких ступенек. При спуске / подъеме держитесь руками за перила.

3. Научитесь падать! Оказывается, мужчины и женщины падают по-разному! Женщины чаще попадают в травматологию с ушибами лучевого сустава, т.к. падают вперед и при этом выставляют руку. Соответственно, вся масса вашего тела приходится на руку и как следствие, травма. Мужчины же чаще бьются затылком о лед, отсюда и сотрясения мозга. Однако правила падения у всех схожи.

При падении попытайтесь сгруппироваться, напрячь все мышцы и присесть (тем самым вы уменьшаете высоту падения). Напрягать мышцы стоит для того, чтобы удар не пришелся непосредственно на кости. Лучше и выгоднее всего падать вбок. Падая вперед, постарайтесь перекатиться, как это делают в кино. Этим вы уменьшите удар. Если же вам не повезло, и вы падаете на спину – сгруппируйтесь, прижмите подбородок к груди, расставьте руки (обезопасите свой затылок и увеличите площадь падения). Падая вперед, закрывайте лицо, прижимайте локти к туловищу. Падать на вытянутые вперед руки категорически не рекомендуется!

Однако когда внезапно теряешь равновесие, все эти правила и инструкции мигом забываются. Нужно тренироваться «правильному» падению, чтобы это было на уровне инстинкта. Позанимайтесь дома на матрасе, или обратитесь в спортивный зал к тренеру. Даже не большая практика пойдет вам на пользу и возможно, поможет избежать травм в гололед.

Источник: «Телерадиокомпания «Могилёв»