В связи с установившимися в Беларуси сильными морозами медики напоминают

Факторы риска возникновения обморожения:
Длительное нахождение на улице в морозную погоду.
Использование тесной и влажной одежды и обуви.
Важно уделять должное внимание одежде: желательно отдавать предпочтение свободной, ветро и влагонепроницаемой одежде.
Также рекомендуется не утолять жажду холодной водой, снегом или льдом.
Особое внимание нужно уделять ногам: тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Варежки и перчатки должны быть сухими и чистыми.
Состояние алкогольного опьянения и др.
Спиртные напитки принимать не рекомендуется, так как опьянение, даже незначительное, подавляет волю, способствует усилению сонливости и охлаждению организма. Алкоголь в основном способствует расширению поверхностных кровеносных сосудов, и кровь в связи с этим приливает к кожному покрову, одновременно отдавая внутреннее тепло тела.

Профилактика обморожения:
необходимо ограничивать время нахождения на улице в морозную погоду;
одевать теплую в несколько слоев одежду (прослойки воздуха удерживают тепло);
носить теплую обувь, стельки и шерстяные носки (они впитывают влагу, оставляя ноги сухими);
не выходить на мороз без головного убора, шарфа и рукавиц или перчаток;
выполняя работу при низких температурах, следует каждый час снимать рукавицы и проверять состояние пальцев рук.

Если вы заметили участки белой кожи, то необходимо:
растереть ладони и открытые участки тела до ощущения тепла (нельзя растирать снегом, так как снег больше охлаждает обмороженные участки и повреждает кожу);
прислонить теплую ладонь к участку побелевшей кожи;
укутаться шарфом, платком, рукавицей или шапкой;
как можно быстрее зайти в теплое помещение, выпить теплое сладкое питье (чай), чтобы согреться изнутри;
обратиться за медицинской помощью.

Существенную роль в профилактике обморожений играют горячие пища и чай. После их приема температура конечностей человека повышается на 6 °С и выше, причем происходит это не сразу, а через 30–60 мин. Их действие сохраняется в течение нескольких часов. Таким образом, очень важно заранее готовиться к выходу в холодную, ветреную погоду на улицу.

Рекомендации Министерства здравоохранения Республики Беларусь